PĂŞIND PE CALEA COMUNICĂRII AUTENTICE
COMUNICATI IN TRANSA
,,Sa te zbati sa iesi de pe fagasul perceptiei obisnuite, sa privesti pentru cateva ore nesfarsite lumea interioara si lumea exterioara; nu asa cum ii apar unui animal obsedat de cuvinte si idei, ci direct si neconditionat, asa cum sunt percepute de spiritul liber-iata o experienta de valoare inestimabila pentru fiecare dintre noi.’’
ADOUS HUXLEY-(scriitor)
Si pana la urma comunicarea este o calatorie …o calatorie pe care o faci in doi….sau de unul singur.Sigur ca poti sa alegi …..in doi ….sau de unul singur……pana la urma depinde de ceea ce vrei sa obtii… si cat de mult doresti sa realizezi ceva comunicand.
Transa nu este o stare de somnolenta, de ameteala ori de amorteala si nici o stare de agitatie zadarnica. Si cu atat mai putin o stare de inconstienta: a nu se confunda transa cu somnul sau cu lesinul.
Transa este o stare de constiinta modificata (SCM) in raport cu starea de constiinta obisnuita (SCO). Ea face parte din starile de constiinta normale fiintei umane. Cercetarile stiintifice au aratat ca o stare de transa apare pentru fiecare dintre noi apoape la fiecare 90 minute. Ea face parte din ritmul nostru biologic si produce un scurt repaos (tine cateva minute) necesar in desfasurarea timpului nostru de fiecare zi. Este o stare de constiinta modificata, o transa regeneratoare-si este atat de naturala, ca nici macar nu ne dam seama de ea. In plus, transa este indispensabila echilibrului psihologic, repartitiei sanatoase a energiei in organism, precum si multor altor lucruri:
· Aptitudini de a invata si de a asimila noi cunostinte
· Aptitudini de a comunica cu tine insuti eficace si productiv
· Aptitudini de a imagina, de a invata , de a creea
· Aptitudini de a intra in contact cu ceilalti in mod pozitiv si constructiv
Ah, dar stiti ce este transa…. Ca oricare dintre noi, ati visat cu ochii deschisi – visarea este o stare de transa. Daca vi s-a intamplat deja sa meditati ori sa va rugati intens, atunci erati in stare de transa. Puteti cu siguranta sa va amintiti de fascinatia simtita atunci cand ati vazut un film cu totul captivant, fermecator, sau cand ati citit o poveste palpitanta: ceea ce ati trait atunci era o stare de transa. Tot astfel, erati atat de pasionat de o actiune creativa sau concentrat pe rezolvarea unei probleme, incat pur si simplu nu mai erati acolo: tot o stare de transa este si aceasta. Sau cand erati adancit in gandurile voastre, incat v-a trebuit ceva timp sa realizati ca cineva vorbea cu voi. Cand v-ati dat seama ati revenit din transa intr-o stare de constiinta obisnuita(SCO).
Starea de contiinta obisnuita(SCO) este acea stare in care va aflati cand nu sunteiti concentrat in mod deosebit, nici foarte atent, nici creativ ori fericit. SCO este o stare obisnuita. Este acea stare de constiinta in care ne aflam in fiecare zi, in timp ce ne ocupam de treburile curente, obisnuite, cele pentru care nu este nevoie de atentie sporita: mersul pe strada, rutina ,,casa-slujba’’, conversatii banale.
In SCO disponibilitatea si atentia sunt difuze, fara o tinta anume. Ne-am orientat spre exterior si impactul pe care mediul inconjurator il are asupra noastra este mai curand nedefinit. In starea de constiinta obisnuita traim zile obisnuite, acele zile care se succed si care sunt toate la fel. De acele momente ne amintim foarte rar sau deloc: nu se ntampla nimic captivant. In aceasta stare de constiinta activitatea mentalului este dispersata, gandurile se imprastie in toate directiile, fara precizie sau focalizare. Acest ,,bla-bla’’ mental, pe care il stim cu totii lucreaza permanent in mintea noastra, insa confuz si adesea fara obiect, mai mult ,,zgomot de fond ‘’ decat gandire adevarata.TRANSA si HIPNOZA
Transa hipnotica sau autohipnoza este o stare de constiinta modificata(SCM). Starea de transa se caracterizeaza prin reducerea vorbariei mentale a starii de constiinta obisnuita si printr-o mai mare deschidere a mintii. Atunci cand toate frazele inutile si fara obiect real care se succed in mintea noastra tac, se face loc pentru ca lucruri mai utile in campul constiintei si in inconstient. O alta caracteristica a acestei stari : o mai mare concentrare si o mai mare disponibilitate fata de ceea ce se intampla in interior. Stimulii exteriori isi pierd din importanta. Modul de a fi atent este diferit: suntem in contact cu senzatiile si cu reactiile interne mai mult, chiar daca aceste schimbari NU sunt cu totul constiente.
Starile de transa usoara difera de SCO. In SCO remarcam o mai mare mobilitate a gesturilor si a expresiilor fetei, pe cata vreme in transa hipnotica expresivitatea este mai redusa, gestica mai moderata.
Retineti bine termenii: concentrare , atentie , pasiune, delectare, fascinatie…..orientata catre interior…Aici este diferenta fata de o stare de constiinta obisnuita(SCO
). Aproape intotdeauna in starile de transa usoara exista un element de placere (prezent in aproape toate starile de constiinta modificata), acest lucru intamplandu-se mult mai rar in cazul unei stari de constiinta obisnuita.
Fiecare dintre noi aspira la placere. Este chiar unul dintre cele mai puternice motoare motivationale. Mai trebuie sa ne miram ca placerea este una dintre parghiile cele mai puternice in comunicare? O parghie poate sa mobilizeze inertii, sa depaseasca obstacole, sa invinga rezistente. In comunicare, placerea poate, la randul ei, sa miste inertiile, sa depaseasca obstacole, sa invinga rezistente. Asadar transa este un vector de placere-deci si de putere.
SI VOI ATI CUNOSCUT HIPNOZA
Transa hipnotica usoara este o forma de magie cu totul normala si ne insoteste pe toti.De fiecare data cand sunteti foarte atenti la un lucru (citit, munca, ganduri, persoane, discurs, activitate, visare ) va aflati intr-o transa hipnotica usoara. Astfel in timp ce sunteti foarte concentrat, campul contiintei se restrange, eliminand ce este de prisos, si se focalizeaza pe ceea ce faceti. Ca atare, nu va mai disipati energia, sunteti mai eficient: asimilati lucrurile mult mai usor si intelegeti la un nivel superior, plenar. Si asta pentru ca in acest moment intelegerea si integrarea se face la nivel constient si, MAI MULT, la nivel INCONSTIENT. Mesajul primit intr-o transa hipnotica este asimilat in mod mult mai profund si mai intens decat acelasi mesaj primit intr-o stare de constiinta obisnuita, cu atat mai mult cu cat atunci mesajul este transpus in imagini interioare. In acelasi timp este necesara o conditie: mesajul sa nu contravina lucrurilor care sunt importante pentru voi: valorile si credintele cu care va identificati si la care tineti.
Transa hipnotica usoara are 4 caracteristici:
Ø Campul constiintei se restrange
Ø Se amelioreaza disponibilitatea prin eliminarea stimurilor inutili
Ø La nivel interior continutul mesajului se traduce prin imagini, mesajul gasindu-si mai usor drumul catre partea emotionala
Ø Se deschide poarta catre INCONSTIENTHIPNOZA si TRANSA
Inconstientul joaca un rol imens in comunicare. Daca Inconstientul interlocutorului vostru este de acord cu ceea ce spuneti, veti fi mai credibil, veti convinge mai usor, veti avea castig de cauza. Pentru a evita orice rezistenta, nu este suficient ca mesajul sa treaca prin Constient, trebuie sa fie de acord si INCONSTIENTUL. Constientul este functia analitica si rationala. INCONSTIENTUL este tot ceea ce ramane: emotii, instincte, reactii. Constientul este lent, Inconstientul este capabil sa reactioneze instantaneu.De aici, tot interesul este de a crea o armonie cu Inconstientul celui din fata voastra.
Hipnoza joaca un rol important aici, nu pentru a-I insela pe celalat, ci pentru a va da posibilitatea sa comunicati cu el intens, puternic, eficient si pozitiv.
COMUNICAREA ESTE UNA DINTRE CHEILE FERICIRII SI ALE REUSITEI – HIPNOZA este gatul cheii.
Comunicarea are ceva magic si nu stiu de ce ….poate mi a spus cineva….in acest moment nu mi aduc aminte cine…..sau poate am citit …in nu stiu ce carte …sau poate pur si simplu asa a fost , este si va fi mereu …un fapt ce dainuie de milenii…cand spui comunicare gandul te duce catre zeul THOT- divinitate antica. De ce THOT? Pentru ca el este Maestrul comunicarii, maestrul intelegerii, al intelepciunii si al tainelor, maestrul cuvantului potrivit, maestrul exprimarii, maestrul persuasiunii.
Si in special THOT este maestru al ,,cuvantului magic’’, cel care da viata si forta atat lumii cat si elementelor, cel care incanta, cel care creeza.
THOT, zeul verbului creator si al magiei….El da un nume, iar ceea ce este numit astfel prinde viata. Numeste soarele si il face astfel sa existe. Numeste lumea si prin cuvantul si ordinul dat , lumea ia nastere. Demiurgul creeaza lumea ROSTIND-O.
Si se mai spune ca …..in al 17-lea papirus gasit la Hermopolis THOT vorbeste despre hipnoza si transa. De asemenea se spune ca THOT l-a influentat puternic pe unul dintre marii oameni al secolului XX, Milton Erickson, psihiatru american re-creator al hipnozei. Prin intermediul operei sale a fost decriptat mesajul si s-a constientizat ca hipnoza face parte din comunicarea interpersonala. S-a descoperit atunci ca nu trebuie sa fi mascarici la balci ori hipnotizator profesionist ca sa comunici prin intermediul transei; in orice fel de comunicare poate exista un element de hipnoza. Starea de hipnoza este o forma de transa, iar transa este o stare naturala, pe care o experimentam cu totii.
Hipnoza ericksoniana , care se mai numeste si,, noua hipnoza’’, in opozitie cu ,,vechea hipnoza’’ greoaie si imperativa. Ea este legata de acele stari de transa extrem de usoare. Ea este indusa prin cuvant si exprimarea non-verbala are si ea rolul ei. Este o hipnoza indusa indirect-pe cata vreme vechea hipnoza este indusa direct. Hipnoza Ericksoniana care este indusa voluntar , este mijlocul prin care sunt sugerate interlocutorului noi comportamente mai folositoare bunastarii sale, moduri mai bune de a functiona si de a actiona la provocarile vietii, prin aceasta urmarindu-se dezvoltarea hartii acestuia.
Cand veti ajunge sa stapaniti folosirea hipnozei ericksoniene in beneficiul unor contacte umane de calitate, veti putea sa o folositi in sens pozitiv pentru dezvoltarea personala si interpersonala..
In comunicarea interpersonala , unele dintre cele mai utile instrumente al hipnozei ericksoniene sunt ceea s-au numit pattern-uri de limbaj ( adica modele-expresii verbale pentru a facilita comunicarea la nivel superior cu celalalt).
Cu hipnoza ericksoniana ati putea remarca ce placut e sa va simtiti eficient cand constati cata atentie va acorda cel din fata dumneavoastra…S-ar putea sa aveti chef chiar sa……Nu, nu am sa va spun cat de bine veti ajunge sa comunicati folosind pattern-urile de limbaj, pentru ca veti descoperi singuri acest lucru…
